Usa questo testo per rispondere alle domande nel modo più dettagliato possibile per i tuoi clienti.

Come si possono curare i disturbi del sonno?

I problemi di sonno durante la notte non dovrebbero essere trattati direttamente con i farmaci fin dall'inizio. Ha senso affrontare prima la causa del problema. Se conosci una diagnosi o sai a cosa sono dovuti i problemi con il sonno, dovresti prima provare a trattare il problema con la medicina alternativa. Qui, ad esempio, stiamo parlando di erbe medicinali come la valeriana, la melissa, l'erba di San Giovanni o la lavanda. Un'altra alternativa è a ionizzatore per nominare la camera da letto. Questo pulisce e migliora l'aria in modo sostenibile e assicura che il corpo possa riposare meglio. Entrambe le opzioni non sono tossiche e dovrebbero essere prese in considerazione prima di prescrivere sonniferi.

La frequenza dell'insonnia gioca un ruolo?

La frequenza e soprattutto la durata gioca un ruolo in un disturbo del sonno. Non tutti coloro che si svegliano più spesso durante la notte hanno problemi a dormire tutta la notte. Questo ha effetto solo se ti svegli regolarmente durante la notte e rimani sveglio per diverse ore o non riesci ad addormentarti. Tuttavia, se ritieni di non dormire a sufficienza durante la notte, dovresti consultare il tuo medico di famiglia. In un laboratorio del sonno, il tuo comportamento durante il sonno può essere misurato e valutato. Qui è importante non farsi prendere dal panico immediatamente, perché anche se ricevi questa diagnosi, puoi trattare in modo proattivo la tua difficoltà a dormire tutta la notte.

Un disturbo del sonno ti fa ammalare a lungo andare?

L'insonnia può farti ammalare a lungo termine. Da un lato, un disturbo costante del sonno durante la notte compromette le capacità cognitive e l'umore. Di conseguenza, le persone con un sonno costantemente interrotto tendono ad essere di cattivo umore o addirittura a comportamenti depressivi. Inoltre, se hai regolarmente problemi a dormire tutta la notte, aumenta il rischio di battito cardiaco accelerato, ipertensione, sudorazione o persino infarto.

Conformità al GDPR

L'applicazione utilizzata per assicurare la conformità GDPR/CCPA di questo sito, raccoglie il tuo IP e l'indirizzo email per elaborare i dati. Per ulteriori controlli Informativa sulla privacy

Rettifica dei dati

Puoi usare il link qui sotto per aggiornare i dati del tuo account se non sono accurati.

Portabilità dei dati

Puoi usare i link qui sotto per scaricare tutti i dati che conserviamo e utilizziamo per una migliore esperienza nel nostro negozio.

Accesso ai dati personali

Puoi utilizzare il link qui sotto per richiedere un report che conterrà tutte le informazioni personali che conserviamo per te.

Diritto all'oblio

Usa questa opzione se vuoi rimuovere i tuoi dati personali e altri dati dal nostro negozio. Tieni presente che questo processo cancellerà il tuo account, quindi non sarai più in grado di accedervi o usarlo.